Running : Dans les starting block

[Croaa]

Message précédent :

Mais on en reparle dans 20 ans.

Si dans 20 ans je suis toujours sur Bdgest à tourner à plus de 7 messages en moyenne PAR JOUR, effectivement, je pourrai alors être classé parmi les frustrés de la vie.
Mais comme j'ai bien conscience de n'avoir qu'une vie, je m'emploie à ne pas la gâcher.

C'est pas la quantité qui compte, c'est la qualité. Et côté qualité de frustration tu nous éclates tous.

Je me permets d'intervenir dans la discussion, je suis plutôt d'accord avec lejoker.

Sérieux si tu veux courir, tu vas dans un magasin de sport, tu achètes une paire de basket qui te plait, pas des trop bon marché mais le mieux c'est qu'elles aient de jolies couleurs et qu'elles te plaisent (je suis sérieux).

(...)

PS: laisse tomber les tests sur tapis avec des spécialistes... non mais franchement c'est quoi cette blague???

Une paire de chaussures, mais si elle te plait, elle n'est pas forcément adaptée à ta morphologie et ta façon de courir. Et sans dépenser plus, juste en changeant de marque dans la même gamme de prix, tu pourra avoir les chaussures qui te vont parfaitement et qui pourront t'éviter éventuellement tendinite et autres traumatismes légers mais qui te pourrissent la vie sur le moment et parfois après.

Je ne vois pas pourquoi, uniquement avec un investissement de temps (qui reste minime), il ne faudrait pas prendre la peine d'être bien équipé. Sous prétexte de lutter contre un soit-disant snobisme ?

Tu peux en effet très bien courir sans dommage avec une paire de chaussures lambda comme tu peux genérer des douleurs inutiles. C'est dommage de ne pas faire l'effort de choisir le bon produit.

[Boulon31]

Si tu prends une paire de asics à 100€ t'as quand même peu de chances de te planter. Sauf si tu n'es pas capable d'acheter une paire de chaussures à ta taille.

[LeJoker]

Je ne vois pas pourquoi, uniquement avec un investissement de temps (qui reste minime), il ne faudrait pas prendre la peine d'être bien équipé. Sous prétexte de lutter contre un soit-disant snobisme ?

ça se voit que tu ne fais pas de sport.

Le coup du gars spécialiste qui te dit ce qui est bon pour toi, c'est pour les petites natures qui vivent en milieu urbain.
Ta foulée va varier selon ton état de forme qui va varier, selon ton poids qui lui aussi va varier, selon la météo qui elle aussi va varier, et enfin selon la nature et la configuration du terrain qui eux aussi vont varier

Tu fais quoi? Tu t'achètes 3000 paires ?


C'est comme le p'tit citadin qui se fait refourguer pour la randonnée deux bâtons de ski pour aider à la marche, alors qu'il suffit d'élaguer une branche bien droite pour avoir le meilleur des bâtons de marche.

[Giuseppe]

Sinon un conseil vraiment util: essaie de courir dans les bois, ou du moins sur un sol pas trop dur. Donc évite les routes. Sinon dans six mois t'auras plus de dos et des douleurs aux jambes.

Justement, s'il a des godasses adaptées, il n'aura mal nulle part !!

Si tu prends une paire de asics à 100€ t'as quand même peu de chances de te planter. Sauf si tu n'es pas capable d'acheter une paire de chaussures à ta taille.

Ca peut être vrai comme faux.
Si tu es comme plus de la moitié de la population et que ta foulée est neutre ou légèrement pronatrice, beaucoup de godasses vont te convenir.
Par contre si tu es pronateur à l'excès (ce qui n'est pas si rare) ou supinateur à l'excès (ce qui est plus rare) le choix est important.
Je ne vois donc pas le problème d'aller dans un magasin spécialisé en running pour savoir. Sachant que le test prend 10 minutes et que les prix sont les mêmes que chez décathlon...

Le coup du gars spécialiste qui te dit ce qui est bon pour toi, c'est pour les petites natures qui vivent en milieu urbain.
Ta foulée va varier selon ton état de forme qui va varier, selon ton poids qui lui aussi va varier, selon la météo qui elle aussi va varier, et enfin selon la nature et la configuration du terrain qui eux aussi vont varier

Si tu attaques le sol et que tu déroules ton pied sur son extérieur qu'il vente, qu'il pleuve ou qu'il neige tu poseras le pied de la même manière. OK, le type de terrain peut en effet influer ta foulée.
Pour le poids c'est vrai aussi mais d'ici à perdre assez de kilo pour qu'il y ait un impact, il faudra racheter des godasses.

[Sillage]

Damn ! Je vais avoir de la lecture demain !! ^^

Merci à tous pour vos réactions, même si j'ai un peu peur de certains avis

[Boulon31]

ouais mais n'achète pas pour 500€ d'équipement avant d'être sûr de pratiquer régulièrement, pense un peu au nombre de BD que ça représente!!

[Giuseppe]

ouais mais n'achète pas pour 500€ d'équipement avant d'être sûr de pratiquer régulièrement, pense un peu au nombre de BD que ça représente!!

+1
Comme je le disais, et comme d'autres le disaient, il faut commencer par des godasses et après il faut voir.

[ulys]

oui, parce que pieds nus, c'est pas top.

[Croaa]

Je ne vois pas pourquoi, uniquement avec un investissement de temps (qui reste minime), il ne faudrait pas prendre la peine d'être bien équipé. Sous prétexte de lutter contre un soit-disant snobisme ?

ça se voit que tu ne fais pas de sport.

Le coup du gars spécialiste qui te dit ce qui est bon pour toi, c'est pour les petites natures qui vivent en milieu urbain.
Ta foulée va varier selon ton état de forme qui va varier, selon ton poids qui lui aussi va varier, selon la météo qui elle aussi va varier, et enfin selon la nature et la configuration du terrain qui eux aussi vont varier

Tu fais quoi? Tu t'achètes 3000 paires ?


C'est comme le p'tit citadin qui se fait refourguer pour la randonnée deux bâtons de ski pour aider à la marche, alors qu'il suffit d'élaguer une branche bien droite pour avoir le meilleur des bâtons de marche.

Qui te dit que je ne fais pas de sport ? Je ne fais plus de course à pied, cela ne veut pas dire que je ne fais pas de sport.

Pour les chaussures, si tu es pronateur ou supinateur, à part en modifiant ta façon de courir (ce qui n'est pas évident lorsque cela fait 20 ans ou plus que tu le fais de la sorte), tu le restes. Une paire de chaussure suffit donc. Il faut juste choisir la bonne et ce n'est pas une question de prix mais juste de choix.

Que la foulée varie, soit, mais pas la façon de faire cette foulée. Ta supériorité pour masquer ta misère relationnelle n'y changera rien.

[Giuseppe]

oui, parce que pieds nus, c'est pas top.

Je me suis mal exprime effectivement.
Meme si il y a une mode avec les minimalistes ou on est proche du pied nu.

[LeJoker]

Ta supériorité pour masquer ta misère relationnelle n'y changera rien.

A chaque fois que tu me réponds sur un topic, tu ne peux t'empêcher de faire des références à une vie irl que tu m'attribues.

Ce discours répétitif est étrange. Tu devrais te faire aider.
Et tenir ton rang. Tu es chroniqueur de BDgest. Je trouve bizarre d'être dans une structure tout en étant incapable de refréner ses délires.

[Croaa]

Ta supériorité pour masquer ta misère relationnelle n'y changera rien.

A chaque fois que tu me réponds sur un topic, tu ne peux t'empêcher de faire des références à une vie irl que tu m'attribues.

Si tu ne veux pas que l'on te l'attribue, redeviens réel et arrête de jouer.


Sinon, pour revenir à la course à pied, quelque soit la distance et le temps de course, je conseille de courir au minimum 2 fois par semaine. C'est d'ailleurs valable pour tout sport. 1 séance de sport par semaine ne permet pas d'entrainer le coeur à l'effort. Il vaut mieux deux séances de moyenne durée qu'une seule longue.

[Sillage]

Merci pour tous ces conseils. Cette aprem je vais à la boutique Marathon (car je suis à Paris maintenant) histoire de rafler une bonne paire de pompe. Le reste de l'équipement genre tshirt et short, ca sera en décath, j'ai pas la bourse à Rotschild non mais !
J'ai repéré un site qui propose une méthode de reprise en 6 semaines. J'ai jamais aimé courir plus que ça, je préfèrais faire du tennis par exemple.
Pour tout ce qui est chrono, disons que je pense plutot me servir de mon ipod touch et d'un programme style nike fuel un truc comme ça, au moins pour calculer la distance parcourue...
En tout cas j'en saurais plus en revenant du magasin cette aprem

[ulys]

Ca fait 10 jours que j'ai repris.
Putain que c'est dur

[ulys]

C'est toujours aussi dur !

[pirotin]

C'est toujours aussi dur !

T'as repris depuis 10 jours ?

[Croaa]

C'est marrant, je viens de reprendre la course depuis samedi et c'est la première fois que je vois ce sujet.
Alors, je reprends tout doucement, 20 min samedi et 30 minutes ce soir. Mais sans souffrance. Je croyais que j'allais cracher mes poumons mais non. Bon, il faut dire que j'ai repris le sport régulièrement depuis septembre dernier (Tennis + vélo + salle de sport). Du coup, cela doit aider. Mais comme je veux gagner en souffle et en endurance, la course s'impose.
Et aucune douleur pour l'instant. j'aurais pu courir plus longtemps, mais je préfère y aller progressivement. A mon âge, c'est plus prudent.

[Croaa]

C'est toujours aussi dur !

Mais tu cours combien de temps et combien de fois par semaine ?

[pirotin]

C'est marrant, je viens de reprendre la course depuis samedi et c'est la première fois que je vois ce sujet

Tu participes pourtant à ce sujet depuis le début si on lit plus haut dans la page

[Croaa]

C'est marrant, je viens de reprendre la course depuis samedi et c'est la première fois que je vois ce sujet

Tu participes pourtant à ce sujet depuis le début si on lit plus haut dans la page

Oui, je viens de m'en rendre compte.
Quand je vous dis que je ne suis plus moi depuis un certain temps. L'âge sans doute, l'âge et ma mémoire de poisson rouge...

Edit : la dernière fois que je suis intervenu, c'était tout de même il y a quasiment 1 an.

[ulys]

C'est toujours aussi dur !

T'as repris depuis 10 jours ?

Seulement 8 cette fois et 3 courses.