Running : Dans les starting block

[grelots]

Message précédent :
Après si les 320km n'était pas d'une traite mais réparti sur plusieurs jours la chose est beaucoup plus envisageable

[Ivanovitch76]

Après si les 320km n'était pas d'une traite mais réparti sur plusieurs jours la chose est beaucoup plus envisageable

C'était un relais, il avait expliqué le concept 1 ou 2 pages plus tôt.
Mais le niveau de l'équipe est assez homogène et de bon niveau pour arriver à avoir une telle moyenne au final.
Je trouve ça très chouette.

[grelots]

Après si les 320km n'était pas d'une traite mais réparti sur plusieurs jours la chose est beaucoup plus envisageable

C'était un relais, il avait expliqué le concept 1 ou 2 pages plus tôt.
Mais le niveau de l'équipe est assez homogène et de bon niveau pour arriver à avoir une telle moyenne au final.
Je trouve ça très chouette.

Ok
Merci

[sir vladimir]

Après si les 320km n'était pas d'une traite mais réparti sur plusieurs jours la chose est beaucoup plus envisageable

C'était un relais, il avait expliqué le concept 1 ou 2 pages plus tôt.
Mais le niveau de l'équipe est assez homogène et de bon niveau pour arriver à avoir une telle moyenne au final.
Je trouve ça très chouette.

alors c'est effectivement en relai à 12, d’où la moyenne
on a exactement fait 24h54, on est très très content, les prévision nous donnaient 27h20 et on a tous été plus rapide

[grelots]

Après si les 320km n'était pas d'une traite mais réparti sur plusieurs jours la chose est beaucoup plus envisageable

C'était un relais, il avait expliqué le concept 1 ou 2 pages plus tôt.
Mais le niveau de l'équipe est assez homogène et de bon niveau pour arriver à avoir une telle moyenne au final.
Je trouve ça très chouette.

alors c'est effectivement en relai à 12, d’où la moyenne
on a exactement fait 24h54, on est très très content, les prévision nous donnaient 27h20 et on a tous été plus rapide

merci
Y avait il des individuels?

[grelots]

Vous avez fait le voyage tous les 12 pour cette course?

[sir vladimir]

yes, on était même 13 au cas ou qu'un se blesse avant la course

[grelots]

yes, on était même 13 au cas ou qu'un se blesse avant la course

Elle était où?

[marone222]

Dans le même style, mais en beaucoup plus facile, j'ai fait avec ma boîte la course Ekiden, un marathon en relais... Chacun fait 5, 10 ou 7,2 km

[sir vladimir]

Dans le même style, mais en beaucoup plus facile, j'ai fait avec ma boîte la course Ekiden, un marathon en relais... Chacun fait 5, 10 ou 7,2 km

c'est au programme
la course était à cape cod à coté de Boston

[Ivanovitch76]

Dans le même style, mais en beaucoup plus facile, j'ai fait avec ma boîte la course Ekiden, un marathon en relais... Chacun fait 5, 10 ou 7,2 km

Aaah! J'avais fait ça 2-3 fois aussi avec des collègues il y a quelques années à Bruxelles. C'était assez sympa c'est vrai. Les relais se faisaient sur la piste d'athlétisme du Stade Roi Baudoin, une chouette expérience.

[grelots]

Ce WE, la 3ème ULTR'ARDECHE 222 km en solo
Ca c'est de l'ultra

[Croaa]

222 km en voiture ?

Franchement, je n'arrive pas à imaginer ce genre de distance....

[grelots]

Non non est le vainqueur est....
Philippe Verdier en... 24 h 29 min.

[Croaa]

Franchement. Chapeau !

[JAUNE]

ah ça vit encore ici?
Cool !

J'ai survécu hier à mes 2èmes 20Km de Bxl d'affilé (mes 5 ou 6èmes je pense, après une "trêve" de 20ans ) . Temps lourd et parcours autour aussi difficile (D+180 avec notamment des tunnels et la montée finale et casse-pattes de 2km de l'avenue de tervueren ) , ils "valent" apparemment un semi "plat".
Trop de monde pour bien s'échauffer avant la course (30000 partants et non 40000 comme ils le martèlent pourtant chaque année ), et trop de monde sur le 1er km pour être dans le bon rythme, j'ai dû "cravacher" un peu par la suite

Survécu est le terme car pas trop de bonnes jambes (chaud/lourd et pas de bonne sensations) mais presque 9min de mieux que l'an dernier (1h47 pour 1h56 l'an passé), mes heures passées en pleine nuit à fractionner n'ont pas totalement été vaines
Je visais entre 1h45 et 1h50 donc objectif atteint même si un coin de la tête me laissait espérer un trop plein d'énergie et un meilleur temps. Mais la vérité du corps et du terrain l'a emporté. J'ai vraiment du mal à imaginer que je pourrai faire une distance plus longue un jour mais bon
Ambiance toujours aussi extraordinaire dans "ma" ville avec un panel de coureurs d'une diversité exceptionnelle (vieillards, jeunes, familles, handicapés, sportif de haut-vol, etc...). Des frissons m'ont parcouru l'échine plusieurs fois malgré la chaleur
Je souhaite à toutes et tous de pouvoir y participer un jour, c'est assez inoubliable une telle ferveur, tous sur un pied d'égalité et la même douleur chacun à son échelle face à l'adversité

Prochain objectif le semi d'octobre comme l'an dernier (même parcours donc toujours aussi difficile et forcément un peu plus long ), puis le marathon que je vise avant mes 40 printemps. Celui de Bruxelles (en même temps que le semi) me paraît trop dur pour un premier (et mauvaise période pour moi niveau boulot en pleine rentrée scolaire), et j'entends beaucoup de bien de celui de Barcelone (plat, super ville, bonne période -mars, et donc un entrainement en décembre-janvier-février ).
Avec l'avantage que mon cousin triathlète-marathonien-ultratrailler (inscrit à la Mascareigne de la Réunion cette année) y habite et pourrait faire mon lièvre
Quelqu'un ici l'a fait?

Rayon vainqueur des 20Km le belge Valentin Poncelet en 1h00min34sec succède au français Hassan Chahdi (triple champion de France de cross) et la belge Alexandra Tondeur chez les dames en 1h13min04sec pour la 2ème fois d'affilée. A notez qu'elle a été sacrée championne du monde ITU de triathlon longue distance en Espagne y a 15 jours!

[Ivanovitch76]

Bon résultat

Ca fait longtemps que je n'ai plus fait les 20km de Bxl. C'est vrai que l'ambiance est sympa... mais je suis devenu assez allergique au bitume
Je constate donc que l'Avenue de Tervueren est toujours aussi casse-pattes... Qu'est ce qu'elle m'a fait véroler celle-là à l'époque

[JAUNE]

Oui c'est pas mal, après tout est relatif. Je suis avec ce temps 10 000ème (sur 30/40.000), y a donc 10 000 personnes devant moi
Et j'avoue que j'ai du mal à imaginer/comprendre qu'autant de monde soit devant
Je veux dire, vu comment je me suis entraîné (sorties longues, fractionnés courts/longs, toussa), c'est quand même fou !
Ok on enlève les gens en clubs, les kenyans ; ceux qui font de la course depuis des années, les plus jeunes que moi, mais quand même, ça reste énorme. Ok on est pas nés égaux sportivement (apriori je suis plutot dans les sportifs depuis tout petit), mais se dire que tous ces gens ont (probablement) été aussi assidus que moi à l'entrainement relativise bien de choses, et permet ne pas "s'enflammer" , finalement ce qu'on fait, ce qu'on sue, ce qu'on trime durant des mois pour notre objectif, ce que les non-coureurs disent "courageux", voire "folie", à notre faible et petit niveau n'est en fait rien de plus que ce que font, sans doute, tellement d'autres!

Bon j'ai tout fait au feeling, sans cardio, donc mon entrainement aurait peut être été plus payant avec ça. Au moins si c'est ça ça laisse une marge de manœuvre pour passer devant tous ces tarés

Et oui l'avenue de tervueren j'en ai vu défaillir complètement (quelques civières notamment ) , d'où le marathon de Bruxelles avec à la fin me tente moyennement

[grelots]

Et j'avoue que j'ai du mal à imaginer/comprendre qu'autant de monde soit devant
Je veux dire, vu comment je me suis entraîné (sorties longues, fractionnés courts/longs, toussa), c'est quand même fou !

le travail il y a que ça...
1h47 au 20km ça doit faire 2h00 au semi
Les semis se gagnent aux alentours d'une heure pour les plus rapide...
je dirai vers 1h05 aux régions, en département 1h08/1h10
Perso je faisais 1h16 il y a bien longtemps...
Donc avec ton temps c'est normal d'être à cette position au classement...
Tu as sans doute une grosse marge de progression, je ne te connais pas...
Tu es à ton poids de forme?
JM

[mistercoyote]

Oui c'est pas mal, après tout est relatif. Je suis avec ce temps 10 000ème (sur 30/40.000), y a donc 10 000 personnes devant moi
Et j'avoue que j'ai du mal à imaginer/comprendre qu'autant de monde soit devant
Je veux dire, vu comment je me suis entraîné (sorties longues, fractionnés courts/longs, toussa), c'est quand même fou !
Ok on enlève les gens en clubs, les kenyans ; ceux qui font de la course depuis des années, les plus jeunes que moi, mais quand même, ça reste énorme. Ok on est pas nés égaux sportivement (apriori je suis plutot dans les sportifs depuis tout petit), mais se dire que tous ces gens ont (probablement) été aussi assidus que moi à l'entrainement relativise bien de choses, et permet ne pas "s'enflammer" , finalement ce qu'on fait, ce qu'on sue, ce qu'on trime durant des mois pour notre objectif, ce que les non-coureurs disent "courageux", voire "folie", à notre faible et petit niveau n'est en fait rien de plus que ce que font, sans doute, tellement d'autres!

Bon j'ai tout fait au feeling, sans cardio, donc mon entrainement aurait peut être été plus payant avec ça. Au moins si c'est ça ça laisse une marge de manœuvre pour passer devant tous ces tarés

T'as quand même 30000 personnes qui se disent "mais comment fait se type devant pour aller si vite"

[Giuseppe]

Et j'avoue que j'ai du mal à imaginer/comprendre qu'autant de monde soit devant
Je veux dire, vu comment je me suis entraîné (sorties longues, fractionnés courts/longs, toussa), c'est quand même fou !

le travail il y a que ça...
1h47 au 20km ça doit faire 2h00 au semi
Les semis se gagnent aux alentours d'une heure pour les plus rapide...
je dirai vers 1h05 aux régions, en département 1h08/1h10
Perso je faisais 1h16 il y a bien longtemps...
Donc avec ton temps c'est normal d'être à cette position au classement...
Tu as sans doute une grosse marge de progression, je ne te connais pas...
Tu es à ton poids de forme?
JM

13 minutes pour faire 1km100... Tu es sympa avec jaune !!
Jaune aurait fait 1h53 max... Sauf s'il finit complètement à la ramasse.